¿QUIERES REGISTRARTE?¿DUDAS?
info@efimeral.org
o un Whatsapp al619 918 352
Las clases tienen una duración de 55 min. Para ver los horarios, pasa por encima del nombre del curso.
DISCIPLINAS Y HORARIOS
DANZA DEL VIENTRE
Lunes 19:30h | Martes 12:00h (Mónica)
Jueves 10:00h & 20:30h
BÁSICO
Lunes 20:30h | Jueves 19:30h
MEDIO
Martes 20:30h
AVANZADO
Miércoles 20:30h
ORIENTAL FUSIÓN
Miér. 18:30h Mónica Sade
Apúntate a nuestras clases de danza del vientre en la Asociación Efimeral con la profesora Leena Qadi. Con 20 años de experiencia en la enseñanza de esta bella danza, ven a bailar a nuestra escuela y aprenderás técnica, coreografías, a improvisar y a bailar con elementos. Y todo con la mayor felicidad que puede aportarte bailar. Desestrésate y olvídate de todo mientras danzas.
También contamos con la profesora Mónica Sade que impartirá la clases de los martes a las 12h y la de los miércoles a las 18:30h de danza oriental fusión.
Ven con ropa cómoda. Mejor con zapatillas tipo ballet o con calcetines que no lleven antideslizante. Si quieres puedes comprarte un pañuelo de monedas aquí, así como las zapatillas. Si no quieres comprar al principio pañauelo, podemos prestarte uno.
YOGA
Estilo VINYASA Martes 19:30h
Estilo KUNDALINI Jueves 18:30h
FUSIÓN (mezcla de estilos) Miérc. 10:00h
Ropa cómoda que pueda moverte con soltura. Si tienes esterilla tráetela, sino tienes, podemos prestarte una.
PATINAJE SOBRE RUEDAS
¡empezamos en OCTUBRE!
VIERNES 19:00H
Nunca es tarde para aprender a patinar. Con nuestras clases aprenderás a deslizarte, frenar, dominar giros, controlar tus patines y la velocidad, trucos… y pasándotelo a genial.
LOS VIERNES A LAS 19:00H, en la PLAZA PABLO RUIZ PICASSO, entre el hotel Canopy, Torre Picasso y edificio Merlín.
Patines en línea o de 4 ruedas.
Es obligatorio traer protecciones de coderas, muñequeras, coderas y casco. Una caída sin importancia puede traer lesiones molestas que prevenimos con una buena protección.
GYPSY STYLE
MARTES 18:30H
Necesitaremos una falda amplia, estilo gyspy o gitano, que podamos abrir y llevar por encima de la cabeza. Y si bailamos con algún elemento tipo mantón, pandereta… La profesora os lo explicará en clase.
PILATES
Martes 11:00h
PILATES Y ESTIRAMIENTOS a partir 14 años
Miércoles 19:30h
¡Eleva tu bienestar con nuestras clases de Pilates y estiramientos! Te invitamos a un viaje hacia una mejor salud y flexibilidad. Nuestras clases están diseñadas para fortalecer tu cuerpo desde adentro hacia afuera, a la vez que mejoras tu flexibilidad y equilibrio. Experimentarás una combinación única de ejercicios que tonificarán tus músculos mientras te brindan un profundo sentido de relajación. Ya sea que seas un principiante absoluto o tengas experiencia previa, nuestras clases se adaptarán a tus necesidades individuales. ¡Tu bienestar te está esperando!
MIÉRCOLES 19:30H
Y si además quieres fortalecer más el suelo pélvico, apúntate a la clase de los martes a las 11:00h
¡Además, ofrecemos una clase especializada en Pilates y suelo pélvico, especialmente recomendada para mujeres a partir de los 45 años, aquellas que han tenido embarazos o estén experimentando pérdidas de orina! Reconociendo la importancia de la salud pélvica, esta clase se centra en fortalecer y tonificar los músculos del suelo pélvico, brindando apoyo a áreas que a menudo requieren atención adicional. Nuestro enfoque cuidadosamente diseñado te ayudará a aumentar la fuerza y la estabilidad, mejorando la confianza en tus movimientos cotidianos. Si estás buscando una forma segura y efectiva de abordar estos aspectos clave de la salud, esta clase especializada es perfecta para ti. ¡Únete a nosotros para cuidar de tu bienestar integral de una manera que se adapte a tus necesidades específicas!
Ropa cómoda que pueda moverte con soltura. Si tienes esterilla tráetela, sino tienes, podemos prestarte una.
GANCHILLO
MIÉRCOLES 19:30H
Tejiendo Sueños con Hilos y Agujas. ¿Te gustaría aprender una habilidad que te relaje y te permita crear piezas únicas al mismo tiempo? Nuestra clase de Ganchillo es perfecta para aquellos que buscan sumergirse en el mundo de la tejeduría con hilo. Desde los puntos básicos hasta los patrones más complejos, nuestra monitora de ganchillo en crochet te mostrarán cómo crear todo tipo de prendas, complementos, adornos… Descubre cómo cada puntada es una oportunidad para tejer tus propias historias.
Se informará del material necesario, que lo podrá comprar cada alumno o encargarlo en la asociación para que se lo traigan.
ARTESANÍA Y MANUALIDADES
MARTES Y JUEVES 10:00H
Crea, Diseña y Diviértete
Si amas la creatividad en todas sus formas, nuestra clase de Artes y Manualidades te brinda un espacio para experimentar con diversos materiales y técnicas. Desde la creación de tus propias tarjetas de felicitación hasta la construcción de esculturas pequeñas, te sumergirás en un mundo de posibilidades artísticas ilimitadas. Despierta tu lado más imaginativo mientras trabajas con papel, tela, madera y más. ¡Prepárate para convertirte en un maestro artesano!
Se informará del material necesario, que lo podrá comprar cada alumno o encargarlo en la asociación para que se lo traigan.
DIBUJO Y PINTURA
LUNES Y MIÉRCOLES 11:00H
MARTES Y JUEVES 19:30H
Explora Tu Imaginación en Colores
¿Siempre has querido plasmar tus ideas en un lienzo o papel? Nuestra clase de Dibujo y Pintura es perfecta para ti. Desde los conceptos básicos hasta las técnicas avanzadas, nuestros talentosos instructores te guiarán en un viaje artístico lleno de descubrimientos. Aprende a mezclar colores, dominar trazos y crear composiciones visualmente cautivadoras. No importa tu nivel de experiencia, esta clase te empoderará para expresarte a través del maravilloso mundo del arte.
Se informará del material necesario, que lo podrá comprar cada alumno o encargarlo en la asociación para que se lo traigan.
PRECIOS ACTIVIDADES JÓVENES Y ADULTOS
MIEMBRO
- Para poder realizar las actividades de la asociación debes ser al menos miembro: 15€/mes [1 actividad = 1 clase]
- Podrás realizar cada actividad* de la asociación por 6€ (adultos)
- Para mayores de 14 años
- Cuota mensual, se renueva automáticamente o manualmente
- Los miembros tienen preferencia en las actividades respecto a los "no miembros" en caso de que la actividad se llenase
TARIFA PLANA MIEMBRO
- Coge la Tarifa Plana y haz todas nuestras actividades por 99€/mes
- Para mayores de 14 años
- Cuota mensual, se renueva automáticamente o manualmente
- Los miembros tienen preferencia en las actividades respecto a los "no miembros" en caso de que la actividad se llenase
NORMAS "NO INSCRITOS"
- Se entiende cómo ACTIVIDAD las clases y eventos con una duración de 55 minutos o una hora. Cada actividad cuesta 1 CRÉDITO [15€].
- Compra bonos con créditos con el número actividades que quieras realizar. Si la actividad dura 2 horas, el coste será de 2 créditos.
- Es obligatorio reservar las clases PREVIAMENTE. Si no lo haces, las actividad podrá ser suspendida y no te avisaremos porque no sabremos que querías venir.
- Debes reservar al menos una hora antes. Sólo se admiten reservas a través de la app (ni por Whatsapp ni por email).
- Puedes cancelar o modificar tus reservas con 24h de antelación.
- Si cancelas antes de 24h del inicio de la actividad, la actividad no se descontará de tu crédito. Si lo haces después de 24h, sí (no importa la razón, si es enfermedad, no te apetecía venir… las clases tienen un coste que debe asumirse si se ha reservado).
Los créditos no utilizados CADUCAN al mes desde la fecha de compra.
