CLASES PARA SENIORS
¡EMPEZAMOS EL LUNES 11 DE SEPTIEMBRE!
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PUEDES REALIZAR NUESTRAS ACTIVIDADES TANTO SI ERES SOCIO CÓMO SI NO LO ERES...
Las clases tienen una duración de 55 min. Para ver los horarios, pasa por encima del nombre del curso.
PILATES Y SUELO PÉLVICO
MARTES 11:00H
¡Bienvenida al rejuvenecedor curso de Pilates para fortalecer el suelo pélvico y promover tu bienestar! 💃🏋️♀️ Enfocado en mujeres a partir de los 45 años.
Nuestro enfoque en el suelo pélvico no solo beneficia tu salud física, sino que también contribuye a una mayor confianza en tu cuerpo, lo conocerás mejor.
A medida que avanzamos en la vida, es esencial mantener una base fuerte y estable.
A través de ejercicios de Pilates diseñados específicamente para fortalecer el suelo pélvico y mejorar la postura, la estabilidad y la flexibilidad. A través de movimientos suaves y conscientes, aprenderás a conectarte con tu cuerpo de una manera nueva y revitalizante.
Creado en un ambiente cálido y tranquilo, este curso es mucho más que ejercicios físicos. Es una oportunidad para establecer conexiones con otras mujeres en una etapa similar de la vida y compartir experiencias mientras trabajamos hacia un bienestar integral. Si estás lista para descubrir un camino hacia una vida activa y saludable, únete a nuestro curso de Pilates centrado en el suelo pélvico. ¡Tu vitalidad y fortaleza te esperan!
Esta clase también está indicada para post parto, inicio de pérdidas de orina o cualquier mujer que desee fortalecer el suelo pélvico.
Ropa cómoda, nosotras disponemos de esterillas y otros materiales necesarios para la clases
YOGA FUSIÓN
LUNES 10:00H
¡Bienvenidos a nuestra emocionante clase de Yoga Fusión, donde la unión de Kundalini, Hatha y Vinyasa crea una experiencia única de equilibrio y transformación! 🧘♀️✨
En cada sesión, explorarás la profundidad y la serenidad del Hatha Yoga, permitiendo que las posturas se desplieguen con gracia y conciencia. Luego, te elevarás con la energía dinámica del Vinyasa, sincronizando movimiento y respiración en una danza fluida que fortalece y revitaliza.
Pero eso no es todo: el toque mágico de Kundalini Yoga se suma a la mezcla, despertando la energía interna y la conciencia espiritual. A través de técnicas de respiración, mantras y meditaciones, te embarcarás en un viaje interior que te conectará con una profunda sensación de vitalidad y equilibrio.
Esta clase es para todos, independientemente de tu nivel de experiencia. Experimenta cómo la fusión de estos tres estilos enriquece tu práctica, brindándote un espacio para explorar diferentes aspectos de tu cuerpo, mente y espíritu en una sola sesión. Únete a nosotros para descubrir una nueva dimensión de bienestar y crecimiento personal
Ropa cómoda, nosotras disponemos de esterillas y otros materiales necesarios para la clases
ARTES Y MANUALIDADES
MARTES Y JUEVES 10:00H
En esta clase, te brindamos la oportunidad de desconectar del estrés diario y permitir que tu imaginación vuele. No importa si eres un principiante absoluto o alguien con experiencia previa en arte, nuestros expertos facilitadores están aquí para guiarte en cada paso del camino.
- Diversidad de Materiales: Trabajaremos con una amplia gama de materiales, desde acuarelas y lápices de colores hasta arcilla y papel reciclado. Cada semana, te sumergirás en una nueva técnica y material, lo que te permitirá descubrir tus preferencias y fortalezas artísticas.
- Exploración Guiada: Nuestros fvoluntarios te guiarán a través de proyectos cuidadosamente diseñados que te desafiarán a experimentar con diferentes estilos y enfoques artísticos. ¡Prepárate para sorprenderte con lo que eres capaz de crear!
- Comunidad Creativa: Nuestra clase es un espacio acogedor donde puedes conectar con otros adultos que comparten tu pasión por el arte y la creatividad. A medida que compartimos ideas y apreciamos el trabajo de los demás, construiremos una comunidad enriquecedora y motivadora.
- Relajación y Diversión: Más allá del producto final, esta clase se trata de disfrutar del proceso creativo. Es tu oportunidad para relajarte, liberar tensiones y sumergirte en un mundo donde el tiempo se desvanece mientras te concentras en tus creaciones.
No importa si estás buscando una nueva afición, deseas mejorar tus habilidades artísticas o simplemente quieres pasar tiempo de calidad contigo mismo en un ambiente enriquecedor, nuestra clase de manualidades y arte para adultos es la respuesta.
¡Únete a nosotros para una experiencia artística única! Las plazas son limitadas, así que asegúrate de reservar tu lugar. ¡Es hora de dar rienda suelta a tu creatividad y hacer que tus ideas tomen forma en nuestras divertidas y estimulantes sesiones de arte!
Dependiendo de la obra a realizar necesitaremos materiales. Se comunicará a cada alumno el material necesario, siempre intentaremos que sea lo más económico posible. El alumno puede comprarlo por sí mismo o dejar que la asociación lo compre y le diga el valor final.
DIBUJO Y PINTURA
LUNES Y MIÉRCOLES 10:00H
¡Bienvenidos a nuestras inspiradoras clases de arte para adultos! 🎨👩🎨👨🎨
Nuestro programa está diseñado para brindar a los adultos la oportunidad de explorar su creatividad a través de la pintura y el dibujo. No importa si eres un principiante absoluto o tienes experiencia previa, nuestras clases ofrecen un espacio acogedor donde puedes desarrollar tus habilidades artísticas mientras te relajas y te sumerges en el mundo del arte. Desde técnicas tradicionales hasta enfoques contemporáneos, te guiaremos en un viaje de autodescubrimiento artístico. ¡Únete a nuestra asociación y despierta al artista que llevas dentro!
Dependiendo de la obra a realizar necesitaremos materiales. Se comunicará a cada alumno el material necesario, siempre intentaremos que sea lo más económico posible. El alumno puede comprarlo por sí mismo o dejar que la asociación lo compre y le diga el valor final.
CROCHET
MIÉRCOLES 19:30h
¡Bienvenidos a nuestra emocionante clase de ganchillo experimental, donde el hilo se convierte en arte y la geometría cobra vida en tus manos! 🧶🔮
En cada sesión, te sumergirás en un mundo de creatividad y texturas únicas mientras exploramos las maravillas del ganchillo y la geometría. Aprenderemos técnicas innovadoras que te permitirán crear una amplia variedad de objetos, desde prendas de vestir hasta accesorios y elementos decorativos.
Nuestra clase te guiará a través de patrones y formas que desafiarán tu imaginación y te permitirán experimentar con diferentes materiales y colores. A medida que las agujas de ganchillo se entrelacen con hilos, descubrirás cómo crear belleza y utilidad a través de la simplicidad de las formas geométricas.
No importa si eres un principiante o tienes experiencia en el ganchillo, esta clase está diseñada para inspirar a todos a explorar el arte del tejido de una manera nueva y emocionante. Únete a nosotros y descubre cómo el ganchillo y la geometría pueden ser tus aliados en la creación de obras de arte textiles. ¡Prepárate para tejer sueños con cada puntada!
#GanchilloExperimental #ArteTextil #GeometríaCreativa #TejiendoSueños #ExploraElHilo #TejidoInnovador #CreaConHilos 🔷🧵✨
Material no incluido. Reciclaremos mucho, pero ¡algunos ovillos habrá que comprar!
